w domu

15.01.2010 Dzień dwunasty! dziś na treningu plan A, nawet w miarę poszło wszystko;) w domu a6w było a wieczorem trening boksu;P Ogólnie to mnie wszystko boli ale jest fajnie

oj prostowanie nic nie daje chyba ze siedze w domu ;] ale mi pdoobno akurat w loczkach lepiej : ]

Jak dawno przestałeś chodzić na siłkę? Jakim dysponujesz sprzętem w domu, jeśli w ogóle? Skutek ćwiczenia w domu będzie taki, że podtrzymasz sylwetkę, przy odpowiednim treningu z odpowiednim sprzętem możesz nawet sporo poprawić. Trening jak ten z podwieszonych postów na pewno wpłynie pozytywnie na wytrzymałość i wydolność, bo podejrzewam, że do [...]

[...] po rpzwodzie kłucili sie nawet do teraz nie zgadzaja sie prawie itp itd ) to by inaczej pewnie było , PRZEZ to to nie mam ochoty uczyć sie i tak mam 1 lekcja dziennie i to w domu malo zdane itp i nic mam ochote dednanc , i tak ciagle a powód? to w sumie to ze nie mamy pieniędzy bieda jest buty dziurwe i dlatego tez nie mam neta , 2 rodzice sie [...]

Jeziora brak sam od 8 siedzę w domu ekipa domowników wróci jutro w nocy , nudy w ****u , ,a na %% nie ma kasy %-( a u mnie nawet coś teraz słonko się wyłoniło .

a do mnie dotarła wczoraj, ale nie miałem okazji jej zobaczyć nawet bo paczuszka w domu a ja na studiach Zmieniony przez - m0rcin w dniu 2010-12-14 17:20:59

Pompki na klate super sprawa, teraz jak nie moge cwiczyc na silowni, w domu pompki sa moim ulubionym cwiczeniem :D Super pompuja klate, ja robie na trzech krzeslach przez co nizej sie opuszczam i klate bardziej rozciaga :D Polecam to cwiczenie napewno nie pozalujesz ;d

Mam grilla w domu - fajna sprawa, tylko np karkówka strasznie dymi.

rosną w domu na żyrandolu, nie na drzewie.

[...] ci" na nogach? )tylko porzadne treningi na silowni, zadne machania na maszynach, krotkie i intensywne aeroby - treningi zajmuja ok 0,5h - Mozna nawet czesc aerobow w domu wykonac -co sie przyda jako uzupelnienie treningu na silowni. Skoro masz takie zaciecie i cierpliwosc, mozesz duzo osiaganc, podwyzszenie metabolizmu sie opalaca a taki [...]

[...] odchudzanie) Napisze go ci ale jak sie zdecydujesz Do tego po treningu na wybranym przez ciebie urzadzeniu jakis interwal, a w pozostale 2-3 dni krotki anaerobowy w domu - wywal owoce (jak nie mozesz bez nich zyc to jedz troche po treningu lub do sniadania), nadmiar nabialu - jeden twarozek dziennie starczy, teraz zdecyduj czy idziesz [...]

nie ;) w zasadzie to cwicze sobie w domu bo lubie boks ale do sekcji nie chce sie zapisywac bo po prostu nie mam czasu :/ dlatego staram sie sam trenowac w domu i moze co z tego wyjdzie :)

[...] nie będzie. Zacząłem ćwiczyć na siłowni, dodałem cardio i ogólnie więcej ruchu, zacząłem zwracać uwagę na to co jem. Po roku waga spadła do 76 kg, sylwetka była niezła. W domu cisza... Po następnym pół roku zmieniłem siłownię. Na nowej siłowni były komplementy tyle, że głownie od facetów, że żona to musi być ze mnie zadowolona... taa. W pracy [...]

To akurat Ciekawe bo mnostwo za granica kobiet co tez Nie sa w domu a sie Nie k***ia.

Narazie to do dupy bo biletu nawet na pks nie mam. Tylko pieniądze w błoto poszły i sie w****iłem zamiast w domu siedzieć. KURVA!

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html zerknij w ten temat;-)

Tomek jaki nieśmiały Tak nieśmiało złapał tą panią Pewnie żona czekała w domu z wałkiem w ręku

Sędziowie mogli orzec zwycięstwo obu pięściarzy. Oczywiście oglądając z wygodnego fotela w domu, widać ewidentne zwycięstwo Adamka na punkty, jednak bałem się że sędziów zmylą te furie Chrisa. Teraz Tomaszowi odradzał bym Klitchko, przynajmniej jakby miał zamiar w takiej formie wyjść na ring. Powinien popracować jeszcze nad kondycją i siłą. Myślę [...]

Mam mam ,ale czasme są sytuacje alternatywne. Nie ma matki tydzień w domu i lodówka pusta. Nawet jaj i mleka nie ma Zjem sobie z serem żółtym kanapki ... Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-18 16:25:05

Podczytuję kto jest początkujący tak samo jak ja i trenuje w domu, więc będę podglądała z pewnością. :) Też miałam przeboje z dietami, a czytając na jaką dietetyczkę trafiłaś, to ktoś ją powinien lekko grzmotnąć. Powodzenia!!! :)